Anwendungsgebiet von IBSA Vitamin D3 2000 I.e. SchmelzfilmIBSA Vitamin D3 2000 I.e. SchmelzfilmVitamin D ist von Natur aus nur in bestimmten Lebensmitteln wie Eiern, bestimmten fetten Fischen (Sardellen, Sardinen, Makrelen) und Molkereiprodukten enthalten. Der durchschnittliche Tagesbedarf an Vitamin D liegt bei etwa 1.000 bis 2.000 IE (Internationale Einheiten), abhängig von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Körpergewicht, Schwangerschaft und Wechseljahren. Allerdings können nur 20-25 % (d. h. höchstens 300 IE) dieses Bedarfs allein durch die Ernährung gedeckt werden.Die Hauptquelle für Vitamin D ist die UVB-vermittelte Synthese in der Haut, die stattfindet, wenn wir uns dem Sonnenlicht aussetzen die Sonnenexposition sollte eine Sonnenbestrahlung von mindestens 600-800 IE/Tag gewährleisten.Klinische und epidemiologische Studien haben gezeigt, dass die tägliche Zufuhr aus der Nahrung und dem Sonnenlicht bei der Mehrheit der Bevölkerung noch nicht ausreicht, um einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel im Körper zu gewährleisten. Vitamin D ist an mehreren Prozessen im menschlichen Körper beteiligt.Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei, zu einem normalen Calciumspiegel im Blut und zur Erhaltung normaler Knochen bei. Dies kann bei Personen, die in dieser Hinsicht besonders gefährdet sind, wichtig sein, wie z. B. Frauen in den Wechseljahren, die häufig an Osteoporose leiden, einer altersbedingten Krankheit, bei der die Knochenbrüchigkeit zunimmt.Es ist auch bekannt, dass Vitamin D zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Es ist daher wichtig, einen normalen Spiegel des Vitamins aufrechtzuerhalten, da bestimmte Lebensabschnitte einen Mangel begünstigen können.Ein Vitamin-D-Mangel ist nicht nur auf physiologische Bedingungen zurückzuführen, sondern kann auch mit Gewohnheiten oder Lebensumständen zusammenhängen. Menschen, die zurückgezogen leben müssen und sich nicht lange im Freien aufhal
